Keuntungan Bangun Lebih Cepat Jam 5 Shubuh Ketimbang Bangun Molor Kesiangan Jam 8 Pagi

Baca Juga

Seringkali kita mendengar petuah orang dulu kala yang mengatakan jangan suka bangun siang-siang (molor), nanti rezekinya dipatok ayam. Begitulah kira-kira ungkapan yang kerap dilontarkan oleh orang tua dulu untuk membangunkan orang yang suka bangun molor kesiangan. Beberapa memang ada yang setuju dengan ungkapan tersebut, namun tidak sedikit pula mungkin yang bebal dan tidak mau bangun pagi. Apalagi anak yang sudah berusia 20-an, mereka lebih memilih bangun jam 8 pagi ketimbang bangun jam 5 shubuh. Tapi secara ilmu kesehatan ternyata memang terdapat perbedaan pada orang yang sering bangun jam 5 shubuh dengan orang yang bangun jam 8 pagi. Berikut perbedaanya:

1.    Pada saat bangun pagi, udara yang kita hirup merupakan udara yang masih segar. Segarnya udara pagi ini membawa efek yang positif bagi tubuh kita. Sedangkan jika kita bangun jam 8 pagi, maka kita tidak akan mendapatkan udara yang sesegar bangun jam 5 shubuh.

2.    Udara pagi pada saat matahari terbit juga sangat bagus untuk meningkatkan mood kita. Dijamin melakukan hal ini dapat membuat good mood seharian. Apabila bangun jam 8 pagiatau lewat dari jam itu kita justru mendapatkan panas yang sudah cukup menyengat dan bisa membuat kepala menjadi pusing dan bahkan dapat menurunkan mood kita yang tentunya dapat berefek dalam kegiatan kita seharian.

 

Bangun Pagi

3.    Bangun lebih cepat membuat kita menjadi tidak terburu-buru untuk melakukan kegiatan lainnya. Mandi mungkin bisa agak lama, bisa masak dulu buat sarapan, atau bisa juga membaca koran terlebih dahulu. Sedangkan kalau kita bangun agak siangan dikit maka kita akan terburu-buru melakukan kegiatan atau bahkan ada yang terlewatkan. Boro-boro sempat sarapan, air bak mandi saja mungkin tidak sempat tersentuh sama sekali.

4.    Bangun lebih cepat juga bisa memberi kita waktu untuk melakukan olahraga dan membakar kalori. Ini tentunya sangat baik bagi mereka yang mungkin sedikit memiliki masalah dengan kelebihan berat badan dari berat badan normal.

5.    Bangun jam 5 shubuh juga bisa membuat kita pergi ke kantor atau sekolah menjadi lebih pagi dan mengerjakan tugas terlebih dahulu. Alhasil, dengan melakukan kegiatan inin maka kita tidak akan dikejar deadline.

6.    Bangun lebih cepat jam 5 shubuh juga sangat baiik untuk belajar, apalagi bagi mereka yang mungkin mendekati ujian. Suasana yang tenang pada jam 5 shubuh bisa membuat kita menjadi lebih fokus terhadap buku yang dipelajari. Materi yang dibaca pun akan menjadi terserap lebih baik.

7.    Bangun jam 5 shubuh juga bisa membuat kulitmu jadi lebih sehat. Hal ini dikarenakan embun-embun yang terdapat pada jam 5 shubuh yang membasahi wajah dan tubuhmu akan membuat kulitmu menjadi lebih mulus.

8.    Dan yang terakhir merupakan hal yang sering saya lakukan waktu kecil apabila bangun lebih awal, terutama di hari minggu. Ya, bangun lebih awal jam 5 shubuh akan membuat kamu sempat menonton kartun terlebih dahulu sebelum beraktivitas. Menonton kartun lucu pada saat pagi hari dipercaya dapat membuat suasana hatimu menyenangkan dalam melakukan aktivitas seharian.

Nah itu tadi beberapa keuntungan bangun lebih awal jam 5 shubuh daripada molor kesiangan. So, ayo kita biasakan mulai sekarang bangun lebih awal. Mulailah dengan memasang alarm di handphone atau jam weker anda lebih pagi karena banyak hal-hal baik yang akan menghampiri hidupmu lebih awal. Semangat pagi!